Pour de nombreuses femmes, maintenir une vie sexuelle épanouissante peut devenir un véritable défi.
Le stress quotidien, les fluctuations hormonales et d’autres facteurs peuvent affecter le désir sexuel.
Heureusement, il existe des solutions alternatives tout aussi efficaces.
1) Qu’est-ce que le Tongkat Ali ?
Le Tongkat Ali, également connu sous le nom scientifique Eurycoma longifolia, est une plante indigène d’Asie du Sud-Est utilisée depuis des siècles comme remède naturel.
Cette plante est réputée pour ses propriétés qui stimulent la libido, augmentent l’énergie et améliorent la vitalité.
Bien qu’il soit souvent associé à l’amélioration de la santé sexuelle masculine, ses effets bénéfiques s’étendent également aux femmes.
a) Origine et histoire.
Utilisé depuis des siècles dans les médecines traditionnelles de pays tels que la Malaisie, l’Indonésie et la Thaïlande, le Tongkat Ali a donc traversé le temps comme un remède puissant pour diverses afflictions.
Sa réputation se base sur son efficacité supposée à renforcer la virilité et dynamiser le corps.
b) Les composants actifs.
Le Tongkat Ali contient plusieurs composés bioactifs puissants.
Parmi eux, on trouve les quassinoïdes, les alcaloïdes et les eurycomanones.
Ces molécules sont connues pour leurs effets bénéfiques sur la santé sexuelle en stimulant la production de testostérone et en réduisant le stress oxydatif.
2) Effets du Tongkat Ali sur les Femmes.
Malgré sa popularité chez les hommes, le Tongkat Ali possède également des avantages significatifs pour les femmes.
Voyons comment cette plante peut contribuer à améliorer divers aspects de la santé féminine.
a) Amélioration de la libido.
De nombreuses femmes éprouvent une baisse de libido due à des fluctuations hormonales, au stress ou même à la ménopause.
Le Tongkat Ali agit en équilibrant les hormones et en améliorant la circulation sanguine, ce qui favorise une meilleure réponse sexuelle et un regain de désir.
b) Augmentation de l’énergie.
L’un des principaux bénéfices du Tongkat Ali est son potentiel à accroître l’énergie physique.
En augmentant les niveaux de testostérone et en optimisant la fonction mitochondriale, cette plante aide à combattre la fatigue chronique, ce qui permet aux femmes de se sentir plus dynamiques et actives tout au long de la journée.
c) Réduction du stress.
Le stress est un facteur majeur qui influence négativement la libido.
Le Tongkat Ali possède des propriétés adaptogènes qui aident à réguler les niveaux de cortisol, l’hormone du stress, procurant ainsi un effet calmant et stabilisant sur l’humeur.
d) Soutien hormonal.
Le Tongkat Ali facilite l’équilibre hormonal en stimulant naturellement la production hormonale sans les risques associés aux traitements hormonaux synthétiques.
Cela peut être particulièrement utile pendant les périodes de transition hormonale comme la ménopause.
3) Comment utiliser le Tongkat Ali.
Bien que les avantages soient nombreux, il est prépondérant (utiliser un synonyme) de savoir comment utiliser Tongkat Ali de manière efficace et sécuritaire.
a) Formes disponibles.
- Poudre : La forme brute séchée et broyée en poudre, idéale pour être mélangée avec des boissons.
- Extrait liquide : Une forme concentrée que l’on consomme généralement en gouttes.
- Capsules : Faciles à prendre et permettent un dosage précis.
b) Dosage recommandé.
Il est conseillé de suivre les instructions fournies par le fabricant pour déterminer le dosage adéquat, car celui-ci peut varier selon la concentration du produit.
Un professionnel de la santé pourra également recommander une posologie adaptée à chaque individu.
c) Préoccupations de sécurité.
Aujourd’hui, le Tongkat Ali sous toutes ses formes reste interdit en France.
Cette interdiction fait suite à une décision de L’Autorité Européenne de Sécurité des Aliments (EFSA).
Avant d’envisager la prise de tout supplément, il est toujours préférable de consulter un médecin ou un spécialiste.
4) Alternatives naturelles.
Pour celles qui ne peuvent pas accéder au Tongkat Ali en raison de restrictions légales ou simples préférences personnelles, il existe d’autres plantes et suppléments naturels qui peuvent offrir des bienfaits similaires.
a) Maca.
La maca, originaire des Andes péruviennes, est connue pour ses effets bénéfiques sur la libido et l’énergie.
Elle soutient également l’équilibre hormonal et améliore la humeur générale.
b) Ginseng.
Le ginseng est une autre plante utilisée depuis des siècles pour stimuler l’énergie et améliorer la fonction sexuelle.
De plus, il possède des propriétés adaptogènes comparable à celles du Tongkat Ali.
c) Tribulus Terrestris.
Ce complément est souvent utilisé pour améliorer la libido et la performance physique.
Il agit en augmentant les niveaux de certaines hormones sexuelles.
5) Impact psychologique.
L’impact psychologique de la perte de libido peut être immense.
Ressentir une diminution du désir sexuel peut mener à des sentiments de frustration et d’inadéquation.
Cependant, comprendre que ces défis sont fréquents et qu’il existe des solutions peut apporter une bouffée d’air frais psychologique.
a) Soutien émotionnel.
Discuter ouvertement des préoccupations sexuelles peut aider à réduire le stress émotionnel associé.
Des conseils professionnels ou des groupes de soutien peuvent fournir l’encouragement nécessaire pour surmonter ces défis.
b) Bénéfices relationnels.
Lorsque la libido et l’énergie sont restaurées, cela peut revigorer non seulement la vie sexuelle mais aussi la relation globale.
Les partenaires impliqués sentent souvent une nouvelle intimité et connexion lorsqu’ils surmontent ensemble ces obstacles.
Sans imposer une conclusion formelle, il est clair que le Tongkat Ali offre des perspectives fascinantes pour les femmes cherchant à améliorer leur santé sexuelle et leur bien-être général.
Que ce soit par augmentation de la libido, du niveau d’énergie ou réduction du stress, cette plante ancestrale mérite attention, même si son utilisation nécessite actuellement une vigilance particulière en France.